Schlankheitskuren

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Büro Diät - Donnerstag

für 1 Person - 958 Kalorien - 4008 Joule


Frühstück:

Kaffee

2 Scheiben Knäckebrot

30 g Geflügelleberwurst


Zwischenmahlzeit:

0,2l Buttermilch


Mittagessen:

1 Kasseler Rippchen, 100 g

1 Scheibe Graubrot, 30 g

2 Essiggurken


Nachmittag:

Kaffee


Abendessen:

1 gebratene Renke

300 g gemischter Salat



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Die bratfertige Renke mit Zitronensaft beträufeln und vorsichtig mit Salz einreiben. In 1 1/2 Eßlöffel heißem Öl von beiden Seiten braten. Renke auf eine vorgewärmte Platte legen. 1 gestrichenen Teelöffel Butter in der gleichen Pfanne erhitzen und 2 Eßlöffel gehackte Petersilie darin andünsten. Petersilie über den Fisch streuen.

Gemischten Salat mit Magerjoghurt, Salz, Senf und gewiegten frischen Kräutern anmachen.

Quelle: kochen-braten-backen.de

Bewertung: 2,25 Punkte

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Eingetragen am 2008-02-16 19:25:12 von anonymous